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准妈妈经常做这4件事能让宝宝将来的颜值提

发布时间:2019-09-14 05:56:01 编辑:笔名

  很多人怀孕以后都会想要吃好给肚子里的宝宝营养,但是你知道吗?除了吃好还不够哦,准妈妈经常做这4件事,能让宝宝将来的颜值提高好几个度!

  很多人以后都会想要吃好给肚子里的宝宝营养,但是你知道吗?除了吃好还不够哦,准妈妈经常做这4件事,能让宝宝将来的颜值提高好几个度! 自从怀孕以后,除了关注宝宝的营养健康以外,相信很多孕妈时常在脑海里幻想将来宝宝的模样,长得像爸爸呢?还是像妈妈多一点?不管宝宝将来长得像谁,他一定有一双大大的眼睛,粉嘟嘟的小脸儿,说不定还会撞脸哪个当红的明星!每次想到这里就忍不住开心起来。 其实呢,宝宝的模样除了遗传以外,怀间妈妈的饮食和生活习惯也是密不可分的。怀孕期间准妈妈常做这几件事,能够让宝宝将来的颜值提高好几个度哦。 一、 全面补充营养 在这里我不用多说,相信很多孕妈都知道怀孕时候要注意补充营养。但现实的情况是,很多孕妈营养是补充了,但往往不够全面,无法给胎儿充足的健康,更别说提高宝宝的颜值了。所以,孕妈想要将来宝宝的颜值高,就要在保证宝宝健康,营养均衡的前提下给自己重点补充营养,比如补充钙质,宝宝会长出大长腿;补充VA和VC,宝宝皮肤细腻光滑;补充VB和VE,将来宝宝有一头乌黑漂亮的头发。 二、 保持心情愉悦 专家指出,怀孕时候,孕妈体内激素水平的变化,能够透过屏障传达到胎儿的血液中,胎宝宝能够感知到妈妈的情绪,并对此作出回应。孕期多多微笑,愉快的情绪会传达给肚子内的小宝宝,将来生出的宝宝不仅颜值高,说不定还会有颗积极开朗的心哦。 三、 适当运动 很多孕妈怀孕以后随着宝宝的发育,变得越来越懒,不爱运动,特别现在是寒冷的冬天,出门的几率更少了,结果导致脂肪大量囤积,身材走样变形,自信心受挫。孕妈可以在晴朗的天气出去散散步,适当运动,可以促进消化,提高代谢水平,对孕妈和胎儿的健康发育都有好处。如果担心外面天气太冷,孕妈可以选择一套保暖舒适的衣物来御寒。 四、睡眠充足 一般来讲,孕妈在睡觉的时候,脑下垂体会分泌生长激素来促进胎儿成长,因此充足的睡眠对宝宝的发育和颜值也很重要。因为在生活中我们经常听到这样一句话:“晚上早点睡觉”。其实早点睡觉并不仅仅是从身体健康方面考虑的,长期或会使人体激素紊乱,并分泌大量的毒素,从而使人精神面貌暗淡,甚至长痘痘,拉低人的整个颜值。胎宝宝也一样,如果孕妈睡眠不足,体内毒素很有可能影响宝宝的颜值哦! 颜值社会,宝宝的模样一直是爸爸妈妈关心在乎的话题。做到以上4件事,就不必担心宝宝的颜值了!

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